• Wed. Jul 17th, 2024

    Двигайся больше – проживешь дольше: три четверти краснодарцев занимаются спортом или физкультурой, 37% не готовы платить за идеальную фигуру

    ByPrshare

    Jul 17, 2023

    39% краснодарцев уверены, что смогут привести себя в форму до конца лета и подтянуть фигуру, поэтому не зацикливаются на этом. Почти четверть опрошенных (23%) принимают себя такими, какие есть, 20% респондентов сильно переживают и чувствуют неуверенность в себе из-за несовершенного внешнего вида, а оставшиеся 18% просто не думали об этом, узнали СК «Росгосстрах Жизнь» и банк «Открытие» в ходе совместного опроса*.

     

    Почти четверть респондентов (22%) не занимаются спортом. Однако остальные опрошенные (78%) стараются поддерживать физическую активность. Среди них почти каждый третий респондент (30%) заявил, что занимается спортом три раза в неделю, почти столько же (27%) – два дня из семи. 24% успевают заниматься физкультурой и спортом только один раз в неделю или реже. Каждый десятый (10,5%) ежедневно выполняет физические упражнения, практически столько же (8,5%) тренируются по возможности и настроению.

     

    Желая лучше выглядеть и быть обладателем хорошей фигуры, респонденты не готовы тратить на это много денег. Причем треть (37%) опрошенных вообще не хотят оплачивать занятия спортом, поэтому 15% из них не занимаются спортом, а каждый пятый (22%) тренируется самостоятельно в домашних условиях, потому что не видит смысла платить за фитнес. 49% не жалко расстаться с суммой от 1 000 до 3 000 рублей в месяц. 11% опрошенных выделяют из своего бюджета на занятия спортом от 3000 до 10000 рублей в месяц. Только 3% тратят на эти цели ежемесячно свыше 10 тысяч рублей.

     

    Краснодарцы рассказали, какими видами спорта предпочитают занимаются. В топ-3 вошли фитнес (29%), езда на велосипеде (24%) и бег (19%). Наименее популярными (6%) оказались единоборства и водные виды спорта.

     

    При этом 42% опрошенных занимаются спортом самостоятельно, 23% – с тренером. 20% тренируются самостоятельно по онлайн-урокам, еще 11% с помощью тренера онлайн и 4% используют фитнес-приложения.

     

    По мнению опрошенных, питание также играет важную роль в улучшении фигуры. Респонденты придерживаются различных принципов питания и среди множества ответов выбрали наиболее популярные. Большинство (51%) считает, что избавиться от лишнего веса поможет сбалансированное питание с низким содержанием углеводов, сахара, жиров. 18% отдают предпочтение диете с повышенным содержанием белка в пище, 17% отмечают, что питаются по системе средиземноморской диеты(оливки, оливковое масло, хлеб, немного сыра, множество овощей, бобы и орехи, минимум красного мяса). В равных долях (по 14%) жители Краснодара придерживаются интервального голодания и кето-диеты. Еще 7% относят себя к веганам, вегетарианцам, фрукторианцам и сыроедам.

     

     «Многие хотят придерживаться здорового образа жизни, но не у всех по разным причинам это получается делать регулярно. Тем не менее, заниматься спортом и следить за питанием важно не только для формирования спортивной фигуры, но и для профилактики здоровья. Для успешного начала занятий спортом лучше всего обратиться к специалисту, который поможет подобрать эффективную и подходящую именно вам программу тренировок с учетом особенностей организма и уровня физической подготовки, а также даст полезные советы по правильному питанию. С программой «Про ЗОЖ» от СК «Росгосстрах Жизнь» сделать первый шаг навстречу здоровому образу жизни будет гораздо проще. Профессиональные консультанты по спорту и нутрициологии дадут рекомендации, основываясь на состоянии здоровья, а также поддержат профессиональными советами начинающих или уже опытных спортсменов», – говорит руководитель управления по развитию страховых продуктов и сервисов СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова.

     

     

    *Опрос 1236 респондентов проведен во всех регионах России в июне 2023 года.  

     

    Прочтите также:

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    level: 4