Социологическая лаборатория Среднерусского института управления –филиала РАНХиГС проанализировала результаты мониторингового опроса на тему стресса, приуроченного ко Всемирному дню осведомленности о стрессе, которые представил Всероссийский центр изучения общественного мнения в апреле 2024 г[1].

Рассмотрим, как часто россияне переживают состояние стресса:

– живут в постоянном стрессе (6%);

– часто (13%);

– редко (34%);

– иногда 37%. 

При этом охарактеризовать социально-демографический портрет россиян, испытывающих стресс регулярно, не представляется возможным з-за отсутствия серьезных межгрупповых различий между мужчинами и женщинами, молодежью и представителями старшего поколения. При этом чаще испытывают стресс жители мегаполисов (25%), чем жители сел (18%), россияне, оценивающие свое материальное положение как плохое и очень плохое (16%), чем обеспеченные сограждане (3%).

Рассмотрим способы, которые предпочитают использовать россияне, чтобы избежать негативного влияния стресса:

– физическая активность на свежем воздухе («гуляю/прогулки/ природа» –11%, «спорт/физические упражнения» – 9%, «домашние дела/уборка» – 2%, «огород» – 2%);

– общение («провожу время с семьей/общение с близкими» – 5%, «делюсь с близкими/выговориться/жалуюсь» – 4%, «друзья/встреча с друзьями» – 3% и др.);

– смена деятельности (без уточнения – 5%);

– хобби («музыка» – 6%, «читаю» – 4%, «кино/сериал/телевизор» – 4%, «компьютерные игры» – 2%);

– принимают успокоительные препараты (6%);

– алкоголь (5%);

– курение (3%).

Большинство россиян стараются контролировать эмоции и ситуацию:

– «успокаиваюсь/думаю о хорошем/медитирую» – 11%;

– «решаю проблему/ищу выход из ситуации» – 4%;

– «уединение, одиночество/побыть наедине с собой» – 4%;

– «сдерживаюсь/беру себя в руки» – 3%;

– «думаю/размышляю/анализирую» – 2%;

– «держу в себе/молчу» – 2%;

– «абстрагируюсь/стараюсь не обращать внимания» – 2%).

Лишь небольшое количество россиян дают волю эмоциям («плачу/ грущу» – 3%, «кричу» – 2%).

При этом мужчины (10%) чаще, чем женщины (2%), «запивают» стресс алкоголем, 18-24 летние предпочитают прогулки на природе (20%), музыку (17%), занятия спортом (17%), а 60-летние и старше: прогулки на природе (10%), самоуспокоение (10%) и успокоение медициной (9%).

О том, что россияне предпочитают справляться с состоянием стресса самостоятельно, свидетельствует и низкая востребованность профессиональной психологической помощи, всего 15% опрошенных обращались к психологам, среди тех, кто испытывает стресс регулярно – 27%, а 84% россиян никогда не были на приеме у специалиста (психолога/психотерапевта и др.).

За профессиональной психологической помощью чаще обращаются женщины (20%), младше 35 лет, с высшим или неоконченным высшим образованием, проживающие в одной из столиц или городе-миллионнике.

По мнению, кандидата психологических наук, доцента кафедры «Социология и социальные технологии» Среднерусского института управления – филиала РАНХиГС Анны Кустовой, результаты исследования продемонстрировали, что россияне предпочитают справляться со стрессовыми ситуациями своими силами. Это обстоятельство побуждает исследователей к выявлению причин низкой востребованности психологической помощи, особенностей опыта взаимодействия тех россиян, кто обращался к специалистам в состоянии стресса.

[1] https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/upravlenie-stressom

Прочтите также:

• Международная территория опережающего развития (МТОР)
• Россия к 2030 году может полностью обеспечить себя дефицитным сырьем и начать его экспорт
• В России создали государственную цифровую платформу мониторинга транспорта
• Аптечка для оказания первой помощи работникам
• В первом квартале 2024 года выросло производство винодельческой продукции