• Thu. May 23rd, 2024

    Как россияне справляются со стрессом?

    Социологическая лаборатория Среднерусского института управления –филиала РАНХиГС проанализировала результаты мониторингового опроса на тему стресса, приуроченного ко Всемирному дню осведомленности о стрессе, которые представил Всероссийский центр изучения общественного мнения в апреле 2024 г[1].

    Рассмотрим, как часто россияне переживают состояние стресса:

    – живут в постоянном стрессе (6%);

    – часто (13%);

    – редко (34%);

    – иногда 37%. 

    При этом охарактеризовать социально-демографический портрет россиян, испытывающих стресс регулярно, не представляется возможным з-за отсутствия серьезных межгрупповых различий между мужчинами и женщинами, молодежью и представителями старшего поколения. При этом чаще испытывают стресс жители мегаполисов (25%), чем жители сел (18%), россияне, оценивающие свое материальное положение как плохое и очень плохое (16%), чем обеспеченные сограждане (3%).

    Рассмотрим способы, которые предпочитают использовать россияне, чтобы избежать негативного влияния стресса:

    – физическая активность на свежем воздухе («гуляю/прогулки/ природа» –11%, «спорт/физические упражнения» – 9%, «домашние дела/уборка» – 2%, «огород» – 2%);

    – общение («провожу время с семьей/общение с близкими» – 5%, «делюсь с близкими/выговориться/жалуюсь» – 4%, «друзья/встреча с друзьями» – 3% и др.);

    – смена деятельности (без уточнения – 5%);

    – хобби («музыка» – 6%, «читаю» – 4%, «кино/сериал/телевизор» – 4%, «компьютерные игры» – 2%);

    – принимают успокоительные препараты (6%);

    – алкоголь (5%);

    – курение (3%).

    Большинство россиян стараются контролировать эмоции и ситуацию:

    – «успокаиваюсь/думаю о хорошем/медитирую» – 11%;

    – «решаю проблему/ищу выход из ситуации» – 4%;

    – «уединение, одиночество/побыть наедине с собой» – 4%;

    – «сдерживаюсь/беру себя в руки» – 3%;

    – «думаю/размышляю/анализирую» – 2%;

    – «держу в себе/молчу» – 2%;

    – «абстрагируюсь/стараюсь не обращать внимания» – 2%).

    Лишь небольшое количество россиян дают волю эмоциям («плачу/ грущу» – 3%, «кричу» – 2%).

    При этом мужчины (10%) чаще, чем женщины (2%), «запивают» стресс алкоголем, 18-24 летние предпочитают прогулки на природе (20%), музыку (17%), занятия спортом (17%), а 60-летние и старше: прогулки на природе (10%), самоуспокоение (10%) и успокоение медициной (9%).

    О том, что россияне предпочитают справляться с состоянием стресса самостоятельно, свидетельствует и низкая востребованность профессиональной психологической помощи, всего 15% опрошенных обращались к психологам, среди тех, кто испытывает стресс регулярно – 27%, а 84% россиян никогда не были на приеме у специалиста (психолога/психотерапевта и др.).

    За профессиональной психологической помощью чаще обращаются женщины (20%), младше 35 лет, с высшим или неоконченным высшим образованием, проживающие в одной из столиц или городе-миллионнике.

    По мнению, кандидата психологических наук, доцента кафедры «Социология и социальные технологии» Среднерусского института управления – филиала РАНХиГС Анны Кустовой, результаты исследования продемонстрировали, что россияне предпочитают справляться со стрессовыми ситуациями своими силами. Это обстоятельство побуждает исследователей к выявлению причин низкой востребованности психологической помощи, особенностей опыта взаимодействия тех россиян, кто обращался к специалистам в состоянии стресса.

     

    [1] https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/upravlenie-stressom

     

     

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    level: 4