Почему женщины едят не от голода, а от усталости — как заедание стресса становится привычкой и что с этим делать
Дипломированный нутрициолог Ольга Стельмащук объясняет, почему женщины склонны заедать стресс и усталость, а не есть от голода, и предлагает осознанный подход к питанию для формирования здоровых привычек без чувства вины.
FMD-диета: что это такое и почему она привлекательна?
FMD-диета: что это такое и почему она привлекательна?
Пропущенный завтрак может привести к инсульту
Пропущенный завтрак может привести к инсульту